食材搭配

女性必备当归暖宫汤，建议每个月给自己煮两回，手脚不冷浑身暖

大家好，我是小静今天给大家分享一道女人必喝的当归暖宫汤，这道汤我基本上每个月都会喝上两三次，大部分女人都体寒，尤其是现在的天气越来越冷啦，阳气下降了，阴气上升了，体寒也越来越严重啦。体寒对我们的身体影响非常的大，像平时宫寒、月经量少、痛经、经期紊乱，手脚冰凉都是体寒的特征。女人一定要学会爱护自己。今...

大厨教你怎样做出营养可口的芝麻叶炖豆腐，养生暖胃必备

芝麻味香，含油性高达55%，既可以入药，也可以榨油，用于食物里作为辅料，也是不错的选择，其营养价值高，十分滋补养生，对于高血压也有治疗的功效，不但如此，芝麻的茎叶也可以用作食材，与营养价值本身就很高的豆腐搭配在一起，无非是“锦上添花”，老少皆宜。俗话说得好，“饭前喝汤，苗条健康”；“饭后喝汤，越喝越...

排骨这样做，我家孩子最喜欢，香味四溢超好吃，美味又简单

特殊时期，终于有时间宅在家里研究美食了，这段时间虽然过得比较无聊但却是吃得最好最悠闲的一段假期，唯一的不足就是体重升了不少。俗话说得好：过年胖三斤，这段时间估计胖了10斤不止了。趁着有空我研究了很多的新菜式，不知道大家有没有研究过新菜呢？蜜汁排骨，就是我最近做的一道美味新菜式了，这一道家常菜做法还是...

小脊大爱 健康向未来！邀请骨科医生入校筛查，创编“正脊少年操”

“希望我们做‘正直少年’，挺起胸膛，扬帆远航！”6月12日，小“脊”大爱·健康向未来“正脊活动”在温州市蒲鞋市小学（温州医科大学附属第一小学）举行，奏响鹿城区中小学生“正脊行动”的强音。会上，发布了由温医大附二医和学校一起创编的“蒲公英少年正脊操”。“正脊操时长3分钟左右，根据小学生的特点进行创编，...

烧鱼，教您一招！简单又开胃，没有一丝腥味！此鱼刺少肉嫩营养高

天气太热，既不愿下厨，又总想吃点开胃的。今天叶子来分享一个简单的家常菜，特别开胃好吃，而且营养还高。这道菜就是豉香蒜蓉烧平鱼，简单一烧，超美味，汤汁拌了一大碗面，好吃好吃！前几天叶子分享了蒜蓉豆豉辣椒酱的做法，有了这个万能酱，不仅夏日拌凉菜好吃，而且蒸菜和炒菜也好吃，有了它，做菜省事多了。有了这个酱...

夏天饮料别买了，教你在家做乌梅汁，酸酸甜甜，冰凉清爽

今天要跟大家分享一款好喝的乌梅汁。时常喝一杯乌梅汁不仅可以去油解腻，还可以健脾开胃，提神醒脑。乌梅汁酸甜可口，清凉解暑，还是很好的保健饮品。今天就将这款乌梅汁的详细做法分享给大家，做法很简单，而且不含添加剂，喜欢的朋友们可以试一下。乌梅汁准备材料：乌梅30克，鲜渣10克，甜陈皮6克，甘草1克，糖50...

夏日快手菜谱，杭椒炒肉，简单美味营养，超下饭，适合夏天

杭椒炒肉最近天气热朋友说没胃口吃饭，家里只有辣椒和肉，那就炒一道杭椒炒肉。超级简单方便又下饭的菜，大家动手试试吧！用料：肉250克，杭椒少许，豆瓣酱1小勺，红薯粉（生粉）少量，盐少许，蚝油1勺杭椒炒肉的做法：切肉丝的方法如上图。肉丝加入几滴老抽，1小勺盐，生粉或红薯粉腌制备用。锅中放入适量油把腌制的...

分享凉拌土豆片的做法，脆爽开胃比肉香，上桌早早就光盘

吃习惯了凉拌土豆丝，试试凉拌土豆片，脆爽开胃比肉香，上桌比大鱼大肉受欢迎，早早就光盘。【凉拌土豆片的食材】：土豆1个、香菜香葱各两棵、白醋3汤匙、香油半汤匙、蚝油1汤匙、白糖少许、自制辣椒油1汤匙、盐适量。【具体步骤】：1、土豆洗净削皮后，用削皮刀把它削成长条形状的薄片，要一削到底，中间不要断。2、...

《防癌食谱》清炒杂菇

清炒杂菇材料：口蘑200g鸡腿菇100g葱姜盐水淀粉食用油蒜水各适量做法：口蘑洗净切成片。鸡腿菇洗净切片。葱姜切碎，蒜切片。热锅下油，先放少许葱姜炝锅。.再放入两种菌类。翻炒变软。再加水，葱，姜，蒜炒匀。盖盖中火焖3分钟。9.开盖加水淀粉勾芡。10.炒匀出锅盛盘点评：各种菌类都具有养生保健、防癌抗癌...

桂花鲜栗羹，浙江杭州风味名小吃

桂花鲜栗羹是浙江杭州风味名点。此点是以藕粉作羹，再加以鲜栗片、糖桂花、蜜饯青梅、白糖等原料制作而成。其制品具有色彩亮鲜、羹质浓稠、桂花芳香、栗片清甜的风味特色，颇具地方风味特色的应时甜品，深受食客们的喜爱。食材：藕粉250克，鲜栗子肉1000克，糖桂花20克，蜜饯青梅25克，白糖1500克，玫瑰花瓣...