这款甜汤是一直以来非常喜爱的下午茶,但是让人担心的是随着年龄增长,血糖、体重等不健康因素也会伴随而来,只好忍痛割爱不加糖,味道却又大打折扣,现在有了糖小朵0卡糖终于又可以无负担大口喝甜汤了,糖小朵0卡糖完全可以等量代换原本的糖量,0卡无忧,汤依旧是那么甜美。
By优雅的长围巾【豆果美食官方认证达人】
用料红衣花生60克
糖小朵0卡糖15克
红枣60克
熟麦片10克
做法步骤1、展示一下糖小朵家族。
2、其它食材准备好。
3、红枣和花生清洗干净,红枣泡水20分钟,花生泡水1个小时。
4、汤锅水烧开,放入花生煮。
5、大火烧开后转中小火熬煮,汤水慢慢变红色,花生也煮至体积增大。
6、绵软度达到自己满意。
7、放入红枣,继续熬煮。
8、红枣味浓时,放入熟麦片,稍稍增加汤的浓稠度。
9、再煮3-5分钟,关火。
10、盛到碗里,趁热添加糖小朵0卡糖,与平时所添加的糖量等量即可。
11、品尝一下,还是那个味道,完美。
12、再一碗。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招!