团队医学导师：
知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授
【毎日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性，感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时，我们更要爱护地球。地球健康，人才能长久健康！
今日推荐
苹果蜜枣煲猪展
材料：
猪展250克，苹果2~3个，蜜枣2~3个，生姜3片，食盐适量。
做法：
（1）苹果洗净切块，蜜枣洗净，猪展肉洗净切块焯水备用。
（2）向汤煲内加入适量清水煮沸，放入所有材料，文火煮50分钟，调味即可。
今天是教师节，而教师就是久坐久立的职业。除此之外，咽喉炎也是教师高发的疾病，经常讲课让咽喉的问题成为老师们的一个噩梦。很多时候我们会想到橄榄汤和余甘子汤，但是这两种汤的食材都并不是那么容易买到，而且余甘子稍偏凉，对于女性老师来说并不是最好的选择。
这里推荐苹果汤，因为苹果容易买到，润燥生津的效果也相当不错。加上少量生姜和蜜枣，整个膳食的性质更加平和，无论对于温燥或凉燥都十分适合。
[1]
[2]ShogoSato,temicEnergyHomeostasis[J].CellMetabolism,2019,30(1):92-110.
福利
《每日一膳》在2018年全面升级啦！
我们会定期评选“粉丝靓菜”，参与制作的您，会得到一份神秘大奖哦！
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温馨提示
本期当值医生:林淑娴
中级营养医师，中国营养学会会员，广东省营养学会临床营养专业委员会青年委员。
从事临床营养工作5年。擅长各种慢性病的饮食指导和各种临床常见病的肠内肠外营养支持。临床擅长运用各种营养测量、营养评价、膳食调查等方法进行个体化的膳食及营养状况评估，并进行一对一的饮食指导和制定各种营养治疗方案。
想要知道您是何种体质？可以到广东省中医院治未病中心辨体质哦！
地址：广东省中医院大德路总院北区研修楼七楼。
【每日一膳每日一善
】
“每日一膳”栏目由广东省中医院携手《》联合推出，每天在“广东省中医院”官方微信、、“南方+”APP同步推送。
