荷香蒸鸭

荷叶不仅具有观赏价值,还具有食用价值。取其清香,增味解腻,常用作包烤或者包蒸,如荷叶饭、荷叶鸡等,这道荷香蒸鸭在炎炎夏日食用,更是极具美味,清香无限。

食材准备

240克鸭肉块,2朵水发香菇,荷叶半张,8克姜片,3克葱花,2克盐,1克胡椒粉,8克生粉

8毫升生抽,8毫升料酒

烹饪步骤

1泡好的香菇切块。

2鸭肉块装碗,倒入料酒。

3放入姜片和生抽。

4加入盐和胡椒粉。

5将鸭肉拌匀,腌渍15分钟至入味。

6往腌好的鸭肉中放入香菇块和生粉。

7搅拌均匀。

8荷叶摊开放在盘子上。

9将腌好的食材放在荷叶中间。

10将左右两边的荷叶叠在一起,卷裹包好食材。

11取出已烧开水的电蒸锅,放入食材。

12盖上盖,调好时间旋钮,蒸30分钟至熟。

13揭开盖,取出荷香蒸鸭。

14撕开荷叶,撒上葱花即可。

美食常识

鸭肉性凉味甘,多吃不会引起燥热,是不可多得的清热解毒的肉类,另外它的不饱和脂肪酸含量比一般肉类高,不易引起肥胖等健康问题。鸭子肉紧实,耐烹煮,纤维粗,易入味,用荷叶包起后蒸制,荷香味包裹着肉香,既解馋又解腻。

制作小贴士

鸭肉可汆煮一会儿再腌渍,可去除血水和脏污。