冬瓜是清热解暑的好食材,利尿消肿还减肥,搭配排骨一起烧,不仅营养而且非常美味可口,老少皆宜的--道美味家常菜。冬瓜烧排骨,荤素结合,非常推荐的一道美味佳肴,下面来看看具体做法吧。


材料

冬瓜……………500g

排骨……………500g

姜………………3片

葱………………2棵

花椒……………几粒

干辣椒…………2个

冰糖……………2粒

生抽……………2勺

老抽……………2勺

耗油……………1勺

盐………………适量

鸡精……………适量

白胡椒粉………适量

香叶……………两片


1.排骨冲水洗净,焯水

2.焯完捞出洗净浮沫

3.锅里适量油烧热,花椒,辣椒,香叶,冰糖炒一下。

4.倒入排骨,2勺生抽、老抽,1勺蚝油调味。

5.翻炒均上色后倒入适量温水没过排骨,中小火炖四十分钟。

6.冬瓜去皮切大块倒入炖20分钟,放入适量的盐和鸡精、胡椒粉调味

7.起锅上盘撒上香葱段即可(喜欢味道重的可以改葱花)